Manfaat Timun Bagi Kesehatan
KAPALUANG - Mentimun atau ketimun adalah flora yang mengahasilkan buah yang mampu dimakan. Biasanya dipanen ketika belum terlalu masak untuk dijadikan sayuran (lalapan) atau penyegar. Mentimun mempunyai kandungan 0,65 % protein, 0,1 % lemak & karbohidrat sebanyak 2,2 %. Jua mengandung kalsium, zat besi, megnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C. Kandungan mineral yang ada dalam ketimun adalah pottasium, magnesium, kallium, zat besi, & fospor. Karena kandungan potasium, magnesium, & fospor ini ketimun baik menjadi obat alami hipertensi. Mentimun juga mengandung 35.100-486.700 ppm asam linoleat menjadi suku cucurbitaceae yang biasanya mengandung kukurbitasin. Kukurbitasin adalah senyawa yang memiliki aktivitas menjadi antii tumor.
Mentimun dapat kita temukan dimana saja. Dengan memiliki kandungan air yang relatif banyak, maka mampu digunakan untuk membantu melembabkan wajah. Habitat flora mentimun merupakan tumbuhan semusim, yaitu sehabis berbunga dan berbuah, maka tanaman itu akan meninggal. Biasanya satu tanaman menghasilkan 20 buah, namun di dalam budaya tanaman mentimun biasanya jumlahnya dibatasi untuk memproduksi ukuran buah yang lebih baik. Ketimun, timun, atau mentimun didapat sepanjang musim, manfaatnya sangat bermacam-macam mulai dari menjadi obat alami, untuk kecantikan, bahkan untuk memberantas hama & membersihkan tempat tinggal . Sebagai obat herbal antara lain untuk menyembuhkan hipertensi atau tekanan darah tinggi, peluruh racun / detoks, pelangsing badan, atasi selulit, obat diare, sariawan, typhus dll.
Berikut Beberapa Khasiat dari Mentimun :
DETOKSIFIKASI
Kandungan air dalam mentimun yang mencapai 90 % mempunyai imbas untuk memperlancar buang air mini , membanru menghilangkan dan menetralkan toxin (racun), membantu melunturkan bakteri yang berada di dalam usus dan yang menempel pada dinding kandung kemih. Kandungan air dan mineral kalium dalam mentimun mengeluarkan kalebihan asam urat & sisi metabolisme melalui ginjal. Asam urat yang berlebihan pada dalam darah dapat menciptakan kristal yang menumpuk tergolong dalam sayuran murah & mudah pada persendian sehingga mengakibatkan sakit radang sendi. Sedangkan sisa metabolisme & deposit lemak. Dengan kita mengkonsumsi mentimun dapat membantu meluruhkan batu ginjal dan menghindari penumpukan racun di dalam tubuh.
OBAT PELANGSING
Kandungan kalori dalam mentimun sangat rendah, tetapi kaya akan serat. Begitu juga kandungan asam melonatnya dapat mencegah gula darah berubah sebagai lemak, sehingga dapat menurunkan berat badan.
OBAT SARIAWAN
Timun bermanfaat pula untuk meredakan sariawan. Dengan memakannya setiap hari dalam jumlah relatif banyak, niscaya buah yang memberi rasa dingin pada rongga mulut ini mampu meredam panas dalam / sariawan. Tentu saja memakannya tanpa bumbu rujak atau sambal terasi, supaya mulut malah jadi tidak terbakar.
Seorang penulis buku, K heyne voderman dalam bukunya, Tijdschr v ini geneeskundigen 1895, menyaksikan sendiri seorang penderita sariawan yang berusaha berobat ke eropa dengan hasil sia-sia . Bahkan, mereka jadi kekurangan darah. & ajaibnya, mereka akhirnya sembuh sempurna selesainya setiap hari memakan sembilan buah mentimun selama beberapa bulan sambil melakukan diet ketat terhada susu, telur & anggur.
Perawatan Kulit & Wajah
Masker timunPerawatan dengan buah-buahan selama ini dipercaya relatif aman bagi kesehatan kulit wajah dan rambut. Perawatan kecantikan misalnya ini lebih baik dari pada menggunakan produk kosmetika yang umumnya mengandung zat kimia. Selain itu, perawatan ini bisa dilakukan sendiri dirumah dalam saat-waktu senggang. Timun jua sangat cocok dipakai untuk semua jenis kulit. Kandungan airnya pula menyegarkan kulit wajah. Cara memakainya pun sangat mudah. Letakkan irisan timun pada wajah dan leher. Untuk pembersih & penyegar wajah, pakai masker campuran timun yang di cincang & yoghurt. Diyakini campuran ini cocok untuk seluruh jenis kulit. Yang perlu pada ingat, pilihlah buah-buahan yang cocok dengan jenis kulit supaya mendapatkan wajah segar seperti yang diinginkan.
Memperlancar Air Seni & Menurunkan Darah Tinggi
Jus timun adalah satu dari diuresis terbaik untuk memperlancar air seni dan pula menurunkan darah tinggi. Selain itu jenis sayuran ini lezat dimakan mentah dan menyehatkan. Caranya, campurkan satu gelas sari buah mentimun dengan 1 sendok teh madu dan 1 sendok teh jeruk nipis segar. Baik pada konsumsi 2 kali dalam sehari.
Mata Yang Sering Lelah & Mengantuk
Tempelkan irisan timun sebanyak mata setiap 3 menit selama 20 menit dalam kelopak untuk mengatasi mata yang sering lelah & mengantuk.
Obat JerawatAmbil satu buah timun, iris-iris secukupnya sesuai kebutuhan, tempelkan dalam muka, khususnya wilayah yang berjerawat.
Obat DemamAmbil timun 2 atau 3 buah , parut dan peras airnya. Tempelkan parutan buah dalam begian perut. Lakukan hingga demam mereda. Selain itu juga dapat dibubuhkan pada luka, luka bakar, bercak noda dikulit, jerawat, membersihkan kulit muka yang berminyak dan mengurangi kulit yang gatal. Baik jua untuk kulit kering, kulit yang terbakar sinir mentari , serta untuk kesehatan rambut dan kuku.
Obat DisentriSelain itu mentimun mampu dipakai untuk mengobati penyakit disentri, 1 buah mentimun dicuci, direbus dan dihaluskan, selesainya disaring dan diambil airnya, dicampurkan dengan sesikit madu, kemudian diminumkan kepada penderita hingga diare mampet.
Mengobati Sakit Tenggorokan
jika Anda menderita sakit dalam tenggorokan yang menimbulkan sulit bicara (batuk) mampu dirawat dengan biji mentimun. Caranya sedikit biji mentimun dicampurkan dengan sedikit garam dan dikumur beberapa hari sekali. Pengobatan ini dipercaya dapat mengembalikan suara yang hilang akibat sakit tadi.
Selain itu mentimun jua bisa bermanfaat sebagai obat anti kanker. Terkadang mentimun itu merasa pahit. Rasa pahit itu asal dari saponin, yaitu senyawa fitokimia yang terdapat dalam lendir mentimun (getah mentimun) walaupun pahit, namun saponin tersebut bisa berguna menjadi anti kanker, menurunkan kolestrol dan meningkatkan daya tahan tubuh.(AZ)(Okty/Berbagai asal)
Berikut Beberapa Khasiat dari Mentimun :
DETOKSIFIKASI
Kandungan air dalam mentimun yang mencapai 90 % mempunyai imbas untuk memperlancar buang air mini , membanru menghilangkan dan menetralkan toxin (racun), membantu melunturkan bakteri yang berada di dalam usus dan yang menempel pada dinding kandung kemih. Kandungan air dan mineral kalium dalam mentimun mengeluarkan kalebihan asam urat & sisi metabolisme melalui ginjal. Asam urat yang berlebihan pada dalam darah dapat menciptakan kristal yang menumpuk tergolong dalam sayuran murah & mudah pada persendian sehingga mengakibatkan sakit radang sendi. Sedangkan sisa metabolisme & deposit lemak. Dengan kita mengkonsumsi mentimun dapat membantu meluruhkan batu ginjal dan menghindari penumpukan racun di dalam tubuh.
OBAT PELANGSING
Kandungan kalori dalam mentimun sangat rendah, tetapi kaya akan serat. Begitu juga kandungan asam melonatnya dapat mencegah gula darah berubah sebagai lemak, sehingga dapat menurunkan berat badan.
OBAT SARIAWAN
Timun bermanfaat pula untuk meredakan sariawan. Dengan memakannya setiap hari dalam jumlah relatif banyak, niscaya buah yang memberi rasa dingin pada rongga mulut ini mampu meredam panas dalam / sariawan. Tentu saja memakannya tanpa bumbu rujak atau sambal terasi, supaya mulut malah jadi tidak terbakar.
Seorang penulis buku, K heyne voderman dalam bukunya, Tijdschr v ini geneeskundigen 1895, menyaksikan sendiri seorang penderita sariawan yang berusaha berobat ke eropa dengan hasil sia-sia . Bahkan, mereka jadi kekurangan darah. & ajaibnya, mereka akhirnya sembuh sempurna selesainya setiap hari memakan sembilan buah mentimun selama beberapa bulan sambil melakukan diet ketat terhada susu, telur & anggur.
Perawatan Kulit & Wajah
Masker timunPerawatan dengan buah-buahan selama ini dipercaya relatif aman bagi kesehatan kulit wajah dan rambut. Perawatan kecantikan misalnya ini lebih baik dari pada menggunakan produk kosmetika yang umumnya mengandung zat kimia. Selain itu, perawatan ini bisa dilakukan sendiri dirumah dalam saat-waktu senggang. Timun jua sangat cocok dipakai untuk semua jenis kulit. Kandungan airnya pula menyegarkan kulit wajah. Cara memakainya pun sangat mudah. Letakkan irisan timun pada wajah dan leher. Untuk pembersih & penyegar wajah, pakai masker campuran timun yang di cincang & yoghurt. Diyakini campuran ini cocok untuk seluruh jenis kulit. Yang perlu pada ingat, pilihlah buah-buahan yang cocok dengan jenis kulit supaya mendapatkan wajah segar seperti yang diinginkan.
Memperlancar Air Seni & Menurunkan Darah Tinggi
Jus timun adalah satu dari diuresis terbaik untuk memperlancar air seni dan pula menurunkan darah tinggi. Selain itu jenis sayuran ini lezat dimakan mentah dan menyehatkan. Caranya, campurkan satu gelas sari buah mentimun dengan 1 sendok teh madu dan 1 sendok teh jeruk nipis segar. Baik pada konsumsi 2 kali dalam sehari.
Mata Yang Sering Lelah & Mengantuk
Tempelkan irisan timun sebanyak mata setiap 3 menit selama 20 menit dalam kelopak untuk mengatasi mata yang sering lelah & mengantuk.
Obat JerawatAmbil satu buah timun, iris-iris secukupnya sesuai kebutuhan, tempelkan dalam muka, khususnya wilayah yang berjerawat.
Obat DemamAmbil timun 2 atau 3 buah , parut dan peras airnya. Tempelkan parutan buah dalam begian perut. Lakukan hingga demam mereda. Selain itu juga dapat dibubuhkan pada luka, luka bakar, bercak noda dikulit, jerawat, membersihkan kulit muka yang berminyak dan mengurangi kulit yang gatal. Baik jua untuk kulit kering, kulit yang terbakar sinir mentari , serta untuk kesehatan rambut dan kuku.
Obat DisentriSelain itu mentimun mampu dipakai untuk mengobati penyakit disentri, 1 buah mentimun dicuci, direbus dan dihaluskan, selesainya disaring dan diambil airnya, dicampurkan dengan sesikit madu, kemudian diminumkan kepada penderita hingga diare mampet.
Mengobati Sakit Tenggorokan
jika Anda menderita sakit dalam tenggorokan yang menimbulkan sulit bicara (batuk) mampu dirawat dengan biji mentimun. Caranya sedikit biji mentimun dicampurkan dengan sedikit garam dan dikumur beberapa hari sekali. Pengobatan ini dipercaya dapat mengembalikan suara yang hilang akibat sakit tadi.
Selain itu mentimun jua bisa bermanfaat sebagai obat anti kanker. Terkadang mentimun itu merasa pahit. Rasa pahit itu asal dari saponin, yaitu senyawa fitokimia yang terdapat dalam lendir mentimun (getah mentimun) walaupun pahit, namun saponin tersebut bisa berguna menjadi anti kanker, menurunkan kolestrol dan meningkatkan daya tahan tubuh.(AZ)(Okty/Berbagai asal)
0 Response to "Manfaat Timun Bagi Kesehatan"
Post a Comment