Khasiat Buah Naga TERLENGKAP

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan - Buah yang mempunyai rasa manis dan sedikit asam ini memang memiliki manfaat & penggemar yang sangat banyak. Buah naga aslinya dari dari Negara amerika tengah, atau lebih pasnya berasal dari Negara Mexico.Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus & Selenicereus. Kebanyakan orang mengira buah yang dipercaya membawa berkah ini dari dari Cina. Mungkin sebab buah naga hampir selalu hadir dalam setiap ritual atau upacara istiadat pada Cina. Padahal, buah ini aslinya berasal dari Amerika Latin yang kemudian menyebar ke Israel, Australia, Cina, dan negara Asia Timur lainnya, Srilanka, dan akhirnya Asia Tenggara.

Manfaat Buah Naga Merah
Walaupun Dragon fruit (buah naga) dari dari Mexico, kini ini buah naga sudah sangat mudah buat kita jumpai dipasaran buah tanah air, baik itu dipasar pasar swalayan, dimall, ataupun tempat penjual buah kusus. Hal ini dikarenakan buah naga juga telah dibudidayakan oleh para petani individual dinegara tercinta kita ini.

Buah naga sendiri mempunyai 2 jenis warna, yaitu buah nagamerah dan buah naga putih. Namun dari penelitian yang sudah dilakukan sang pakar gizi & kesehatan, buah naga jenis merah-lah yang sangat baik buat kesehatan tubuh seseorang.

Namun bukan berarti buah naga putih tidak baik buat kesehatan yahh, hanya saja buah naga merah lebih diunggulkan dalam situasi ini. Untuk dapat memperoleh khasiat yang luar biasa dari buah naga berbagai caranya. Boleh dikonsumsi secara pribadi tanpa wajib diolah, tetapi juga bisa dipakai buat juz sehat.

Beberapa jenis kaktus yang memproduksi buah naga antara lain:

• Hylocereus undatus, yang buahnya berwarna merah dengan daging buah putih.
• Hylocereus polyrhizus, yang buahnya berwarna merah muda dengan daging buah merah.
• Selenicereus megalanthus, dengan kulit buah kuning & daging buah putih.
• Hylocereus costaricensis, buah naga dengan warna buah yang sangat merah.

Adapun manfaat buah naga merah buat kesehatan tubuh kita, dapat anda baca secara lengkap dibawah ini:

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat buat anda yang memiliki masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi juz atau buah naga secara pribadi mampu menyembuhkan kasus tekanan darah tinggi anda. Baca juga: cara menurunkan darah tinggi secara alami.

2. Buah naga buat membantu acara diet. Bagi anda yang sedang mengikuti acara diet sehat dengan kuliner. Juz dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi buat menurunkan kasus berat bdan anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, mampu membantu anda buat mengatasi perkara sitem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit. Kenapa dapat begitu??? Hal ini dikarenakan buah naga mempunyai kandungan serat yang sangat melimpah.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang terdapat dalam buah naga, tidak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten juz wortel. Sehingga bagi anda yang memiliki masalah kesehatan mata mampu mengkonsumsi juz buah naga secara rutin, supaya mata anda mampu sehat pulang.

5. Manfaat buah naga yang selanjutnya ialah dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas dan menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga mempunyai kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6. Buah naga mampu membuat kita tampil lebih cantik & segar, hal ini dikarenakan juz buah naga mampu mengatasi perkara jerawat yang muncul dimuka anda. Adapun caranya artinya hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah juz buah nnaga buat masker alami penghilang jerawat.

7. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga mampu membantu anda buat menaikkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak gampang terserang penyakit.

8. Adanya kandungan alami fosfor & kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

9. Nah sedangkan manfaat buah naga yang terakhir yang akan dibahas pada artikel kali ini adalah, buat kesehatan Janin bunda hamil. Dengan mengkonsumsi rutin buah naga, berarti si ibu juga turut dan memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi si anak kelak ketika telah dilahirkan (gigi anak tidak gampang gigis/sakit gigi)

Kandungan Buah Naga dalam 100 gram

• Mengandung kalori 60 kkal,
• Protein 0,53 g,
• Karbohidrat 11,5 g,
• Serat 0,71 g,
• Kalsium 134,5 mg,
• Fosfor 87 mg,
• Zat Besi 0,65 mg,
• Vitamin C 9,4 mg,
• Serta kandungan airnya sebanyak 90%.

Sumber Vitamin C
Buah naga kaya akan vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga yang dikeringkan terbukti mengandung 10 kali lebih banyak vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Sumber Vitamin B1 (tiamin)
Vitamin lain dalam buah naga artinya Vitamin B1 atau tiamin. Manfaatnya buat memproses karbohidrat degnan cepat dan menghasilkan energi bagi tubuh.

Sumber Vitamin B3 (niacin)
Buah naga digdaya menurunkan kolesterol karena kandungan vitamin B3 atau niasin pada dalamnya. Vitamin ini pula mampu membentuk kulit terlihat halus dan bercahaya secara alami dari dalam.

Sumber Vitamin B12
Kandungan vitamin B12 menghasilkan buah ini menjadi perangsang nafsu makan yang baik. Terutama bagi orang-orang yang sedang dalam masa penyembuhan, buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.Kaya Serat
Buah naga mengandung serat yang relatif tinggi, sehingga memiliki kegunaan buat mengatasi beberapa perkara pencernaan misalnya sembelit atau susah buang air besar.

Kaya Mineral
Mineral yang terkandung dalam buah naga adalah fosfor dan kalsium. Keduanya mempunyai peran dalam pembentukan tulang, gigi, & perkembangan sel.

Kandungan Antioksidan
Buah naga adalah asal antioksidan yang baik buat mencegah dari serangan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan kasus kesehatan lainnya.

Kandungan Protein
Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan sang tubuh buat menciptakan hormon, enzim, dan senyawa lain. Jagalah kadar protein dalam tubuh dengan mengonsumsi secara teratur buah ini.

Rendah lemak
Terdapat banyak biji-biji mini dalam buah naga. Rupanya, biji ini adalah lemak tak jenuh yang baik buat kesehatan karena menurunkan kolesterol baik & menghilangkan kolesterol jahat.

Mengontrol gula darah
Bagi penderita diabetes tipe 2, buah ini paling baik dikonsumsi untuk mengontrol gula darah supaya tetap seimbang.

Menurunkan tekanan darah
Konsumsi buah naga bisa mengembalikan tingkat hipertensi seseorang menjadi normal. Informasi bagus nih buat mereka yang berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

Menetralkan racun
Racun dalam tubuh misalnya merkuri, arsen, dan lain-lain, membahayakan kesehatan. Namun, seluruh racun dalam tadi mampu dinetralkan dengan rajin mengonsumsi buah naga.

Kesehatan mata
Buah naga mengandung karoten yang membantu menjaga kesehatan mata & memperbaiki penglihatan. Inilah informasi baik buat mereka yang tidak menyukai makan wortel.

Menurunkan berat badanSedang diet? Coba tambahkan buah naga menjadi camilan sehari-hari. Selama beberapa bulan berikutnya, Anda akan melihat badan Anda terlihat ramping & idel. Mengkonsumsi buah naga dianjurkan buat menurunkan berat badan anda.

Mengobati asma
Batuk & asma, beberapa gangguan pernapasan yang sering menyerang anak-anak & orang dewasa. Ringankan gejalanya dengan rajin mengonsumsi buah naga.

Subscribe to receive free email updates: